الوسم
العادات الغذائية
المجتمع
٥ أطعمة تقلل من انتفاخ البطن بعد تناول الوجبات
تستعرض المادة إرشادات للتعامل مع انتفاخ البطن المزمن، منها شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتناول وجبات صغيرة متوازنة كل أربع ساعات، مع خيارات غذائية متنوعة.
٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
ما وراء الحدث
هذه الخطوات الـ12 ستقلل استهلاك السكر لدى طفلك
إرشادات لتقليل السكر لدى الأطفال توصي بأقل من 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميًا بين سنتين و18 عامًا، وتعرض بدائل منزلية وعادات غذائية عملية للأهل.
٧ نوفمبر ٢٠٢٤
الحدث
تُريد تخفيض وزنك لكنه ثابت؛ إليك 10 أسئلة وإجاباتها تساعدك في تحقيق مرادك
توضح اختصاصية التغذية جوخة بنت مسلم الجساسية أسبابًا محتملة لثبات الوزن، منها قسوة الحميات، وقلة الألياف والبروتين والماء والنوم، والأكل المشتت والعاطفي.
٢٠ سبتمبر ٢٠٢٣
تحليل ورأي
هل يُغريك الأبيضان؟ تعرّف معنا على أضرارهما الخفية
تناولت الكاتبة في 2021 السكر والملح المختبئين في أطعمة ومشروبات شائعة، وربطت كثرة تناولهما بأضرار صحية، وقدمت بدائل غذائية وكميات يومية مسموح بها.
٩ أغسطس ٢٠٢١