الوسم
العادات الغذائية
المجتمع
٥ أطعمة تقلل من انتفاخ البطن بعد تناول الوجبات
تستعرض المادة إرشادات للتعامل مع انتفاخ البطن المزمن، منها شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتناول وجبات صغيرة متوازنة كل أربع ساعات، مع خيارات غذائية متنوعة.
٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
ما وراء الحدث
هذه الخطوات الـ12 ستقلل استهلاك السكر لدى طفلك
إرشادات لتقليل السكر لدى الأطفال توصي بأقل من 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميًا بين سنتين و18 عامًا، وتعرض بدائل منزلية وعادات غذائية عملية للأهل.
٧ نوفمبر ٢٠٢٤