الوسم

الوقاية

قد تشير تشققات الأظافر إلى نقص السوائل أو الحديد واضطرابات صحية، ويُنصح باستشارة الطبيب عند ظهور أعراض أخرى مع الاهتمام بالتغذية والترطيب.

تعرف على ثمانية مشروبات يوصي بها خبراء الصحة للمساعدة في تنظيم سكر الدم، من عصير الخيار والكرفس إلى الرمان ومزيج الزنجبيل والكركم أيضا.