أثير – مـازن المقبالي
تُعرف تشققات القدمين بأنها شروخ سطحية في حافة الكعبين وذلك نتيجة عدة عوامل داخلية في جسم الإنسان نفسه أو خارجية من البيئة المحيطة.
وحول أسباب تشققات القدمين، قال الدكتور صالح بن سيف الهنائي لـ”أثير” بأنه يمكن أن تتشقق القدم نتيجة:
- جفاف وزيادة سماكة الجلد حول حافة الكعب
-الضغط المتزايد على الوسادة الدهنية أسفل الكعب نتيجة السمنة أو القفز المتكرر بدون لبس حذاء.
- ارتداء حذاء ذي كعب مفتوح مثل الصنادل
- البشرة الجافة
- المشي حافيا لمسافات طويلة
وعن علاج تشققات القدمين أشار الهنائي إلى وجود 5 علاجات منزلية هي:
1- الترطيب مرتين في اليوم على الأقل، ويمكن البحث عن المرطبات الغليظة، وبعض المرطبات التي تحتوي على عناصر ملينة للجلد، ومنها اليوريا، وحمض السلسليك، أو حمض ألفا هيدروكسي، التي تساعد في تقشير الجلد الميت.
2- قبل النوم: نقع القدمين لمدة 10 دقائق في ماء عادي أو بالصابون أو ملح الإبسوم وتجفيفهما جيدًا.
3- فرك الكعبين بالليفة أو المبرد أو حجر الخفاف للقدمين وذلك للمساعدة في التخلص من الجلد الميت.
4- دهان الكعبين بكريم ذي قاعدة دهنية مثل (الفازلين، أو مرهم أكوافور، وغيرهم).
5- لبس جوارب قطنية عند النوم ليلا.
