التغذية العلاجية
الكولاجين: فوائد حقيقية أم وعود تسويقية؟
الدكتور شبيب الكلباني من وزارة الصحة يوضح أن الكولاجين يشكل 30% من بروتينات الجسم، وأن المكملات تحتاج جرعات 3-5 جرامات يوميًا لنتائج فعلية، مع ضرورة التوازن بين الغذاء والمكملات
٢٧ أبريل ٢٠٢٦
أوراق الجوافة ومفعولها في علاج بعض المشكلات الصحية، ماذا يقول العلم؟
أوراق الجوافة تحتوي على الكيرسيتين والتانينات والسابونينات، وتساعد في خفض سكر الدم بعد الوجبات وتحسين مقاومة الإنسولين وتقليل الكوليسترول الضار وعلاج الإسهال
١٢ يونيو ٢٠٢٥
لمن لديه مريض سكري في منزله: هذا الموضوع مهم له قبل بدء شهر رمضان
تقسيم مرضى السكري إلى ثلاث فئات: من يصوم بأمان، من يصوم بشروط طبية، ومن يُمنع عليه الصيام لخطورة انخفاض السكر أو المضاعفات الكلوية والقلبية
٢٨ فبراير ٢٠٢٥
إن كنت مصابا بالنقرس؛ توقف عن تناول هذه الأطعمة
النقرس ينتج عن تراكم حمض اليوريك في المفاصل. تغيير النظام الغذائي والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم والقشريات يساعد في تجنب النوبات الحادة
١٣ ديسمبر ٢٠٢٤
منها العقم: هناك مضاعفات لمرض الداء الزلاقي
الداء الزلاقي اضطراب مناعي ينشطه تناول الجلوتين لدى المعرضين له جينيًا، ويؤدي إلى ضرر الأمعاء وسوء الامتصاص، ويعالج بنظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
١٩ ديسمبر ٢٠٢٣
لماذا يُوصى بأخذ حبوب زيت السمك؟
تشرح أخصائية التغذية إيمان بنت راشد القلهاتية مكونات حبوب زيت السمك وجرعاتها الموصى بها، وتحذر من آثارها الجانبية وتفاعلاتها الدوائية وضرورة الإشراف الطبي.
٢٢ سبتمبر ٢٠٢٣
تُريد تخفيض وزنك لكنه ثابت؛ إليك 10 أسئلة وإجاباتها تساعدك في تحقيق مرادك
توضح اختصاصية التغذية جوخة بنت مسلم الجساسية أسبابًا محتملة لثبات الوزن، منها قسوة الحميات، وقلة الألياف والبروتين والماء والنوم، والأكل المشتت والعاطفي.
٢٠ سبتمبر ٢٠٢٣
رغم فوائده العديدة: احذر الإكثار من الأرز البني
تشرح الدكتورة إيمان الهنائية الفروق الغذائية بين الأرز البني والأبيض، وتبين مخاطر تناوله بكميات كبيرة، من زيادة الوزن إلى محاذيره لبعض الحالات المرضية.
٥ فبراير ٢٠٢٣
في اليوم العالمي للقهوة، كم كوبًا من القهوة تشرب يوميًا؟!
استعرضت أثير في الأول من أكتوبر 2021 نشأة اليوم العالمي للقهوة، ورأي أخصائي تغذية في فوائدها وأضرار كثرتها، إلى جانب شهادات عن حضورها اليومي في المجتمع العماني.
١ أكتوبر ٢٠٢١