الخوف من الطيران

إذا سافرت في رحلة مليئة بالاضطرابات الجوية: كيف تحافظ على هدوئك؟

خمس تعليمات تساعد المسافر على الحفاظ على هدوئه مع الاضطرابات الجوية: متابعة إعلانات الطيار، والتنفس بعمق، وتشتيت الانتباه، واختيار مقعد قرب الأجنحة وطلب دعم الطاقم.