رمضان
“شايب خلف شايب خلف يحييكم: قصة المسلسل الذي عُرِض في شهر رمضان قبل 42 عامًا
مسلسل مسافر خانه الذي قدمه المخرج أمين عبد اللطيف عام 1984 بمشاركة صالح زعل وفخرية خميس، يروي حكايات شعبية كوميدية من نزل الشايب خلف قبل النهضة
٢٧ مارس ٢٠٢٦
ضمن “هلال الخير”: “المها” تنظم موائد إفطار جماعية للأهالي في ولايتين
شركة المها لتسويق المنتجات النفطية تنظم موائد إفطار جماعية في وادي المعاول وسمائل ضمن حملة هلال الخير الرمضانية للسنة الرابعة، بمشاركة الأهالي وفعاليات مجتمعية
١١ مارس ٢٠٢٦
متى تمارس الرياضة في رمضان؟
الدكتور إسماعيل الحبسي يشرح التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان: المشي الخفيف قبل الإفطار مباشرة والتمارين الشاقة بعد الإفطار بثلاث ساعات لضمان التوازن الصحي
١١ مارس ٢٠٢٦
”المها“ تنظم فعالية ”القرنقشوه“ ضمن حملة هلال الخير الرمضانية
شركة المها لتسويق المنتجات النفطية تنظم فعالية القرنقشوه في مدرسة جميلة بنت ثابت بولاية السيب لأكثر من 450 طفلًا ضمن حملة هلال الخير الرمضانية
٥ مارس ٢٠٢٦
للعام الرابع؛ “المها” تنفذ حملة “هلال الخير” لإفطار الصائمين
شركة المها لتسويق المنتجات النفطية تواصل حملة هلال الخير الرمضانية للعام الرابع، بتوزيع وجبات إفطار صائم في محطاتها بمحافظات سلطنة عمان طوال رمضان 2026
١ مارس ٢٠٢٦
جلالةُ السُّلطان يتبادل برقيات التهاني مع قادة الدول الإسلامية بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك
جلالة السلطان هيثم بن طارق يتبادل برقيات التهاني مع قادة الدول الإسلامية بمناسبة قدوم رمضان المبارك، معربًا عن تمنياته بأن يكون شهر خير وبركة على الأمة الإسلامية
١٨ فبراير ٢٠٢٦
بعد ثبوت هلال شعبان: ما توقعات غرة رمضان وإجازة عيد الفطر؟
وزارة الأوقاف تعلن ثبوت هلال شعبان 1447هـ، وغرة رمضان المبارك 19 فبراير 2026م، وإجازة عيد الفطر من 19 إلى 23 مارس، والعودة للدوام 24 مارس
١٩ يناير ٢٠٢٦
معلومات عليك معرفتها لتجنب حرائق الطهي في رمضان
دليل شامل يوضح أسباب حرائق المطابخ في رمضان مثل الإهمال والزيوت الساخنة وتسربات الغاز، مع 10 إجراءات وقائية وطرق التعامل مع الطوارئ، وفق التفاصيل الواردة في المادة.
٢٥ مارس ٢٠٢٥
أخبار رمضانية قبل 50 عامًا من الآن
تقرير يستعرض أخبار شهر رمضان قبل 50 عامًا هجريًا من أعداد جريدة «عمان» 1396هـ، يتناول برامج الإذاعة والتلفزيون الرمضانية، مسابقات كرة القدم، ومنافذ بيع اللحوم ببلدية مسقط
٢٠ مارس ٢٠٢٥
إذا كنت تريد الاعتكاف ولا تعرف كيف تبدأ؛ إليك هذا الشرح المبسط
سلسلة من 5 حلقات عبر أثير تشرح شروط الاعتكاف وحكمه ومبطلاته وكيفية قضاء المعتكف يومه والتقرب إلى الله ومكان اعتكاف المرأة والابتعاد عن وسائل التواصل
٢٠ مارس ٢٠٢٥
“هلال الخير” من “المها” يحتفل بقرانقشوه في دار رعاية الطفولة
شركة المها لتسويق المنتجات النفطية تنظم احتفالية القرنقشوه ضمن «هلال الخير» في دار رعاية الطفولة بالخوض، بأنشطة ترفيهية وإفطار صائم للمقيمين
١٧ مارس ٢٠٢٥
لماذا عليك تجنب البرجر والسمبوسة والمعكرونة على السحور؟
تجنب المخللات واللحوم المصنعة والسمبوسة المقلية والحلويات الشرقية والمشروبات المحتوية على الكافيين في السحور لتقليل العطش والجوع خلال النهار
١٧ مارس ٢٠٢٥
الشرطة تحذر من سلوكيات دخيلة أثناء القرنقاشوه
شرطة عمان السلطانية رصدت سلوكيات دخيلة أثناء احتفال القرنقاشوه ونبهت المجتمع بضرورة متابعتها ودرئها لتجنب المسؤولية القانونية، وفق التفاصيل الواردة في المادة.
١٤ مارس ٢٠٢٥
كيف تُثبِت للآخرين بأن الصيام لا يؤثر على إنتاجيتك في عملك؟
تأثير الصيام على التركيز ومستوى الطاقة والأداء البدني وإدارة الوقت والحالة النفسية، مع إستراتيجيات عملية لتعزيز الإنتاجية خلال شهر رمضان في بيئة العمل
١٣ مارس ٢٠٢٥
في الصيام قد يزيد وزنك وقد ينقص: إليك الطريقة المناسبة
الصيام في رمضان قد يؤدي لفقدان الوزن أو زيادته حسب العادات الغذائية؛ فالإفراط في الحلويات والمقليات بعد الإفطار يعوق الحرق، بينما تحقق الوجبات المتوازنة والنشاط البدني الفائدة
١٠ مارس ٢٠٢٥
لهذه الفوائد ستتناول الجوز باستمرار في رمضان
الجوز مصدر غني بالدهون الصحية وأوميغا-3، يعزز صحة القلب والدماغ، ويحد من خطر السكري، ويحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم لتقوية العظام
٩ مارس ٢٠٢٥
نصائح طبية من مختصة لصيام صحي في رمضان
طبيبة عمانية في برنامج طب الأسرة بالمجلس العماني للاختصاصات الطبية تستعرض 10 نصائح لصيام صحي، تشمل التغذية المتوازنة والترطيب وتنظيم السكر والعناية بالحوامل
٩ مارس ٢٠٢٥
إليك أفكارًا في كيفية جعل منزلك ينبض بأجواء رمضان الساحرة؟
دليل شامل لتزيين المنزل في رمضان يشمل غرفة الجلوس والطعام والأطفال والمطبخ والحديقة، مع أفكار للفوانيس والإضاءة والوسائد المزخرفة وركن العبادة
٨ مارس ٢٠٢٥
كيف تتجنّب النعاس بعد الإفطار
تجنب المقليات والسكريات والكربوهيدرات البسيطة، واكسر صيامك بتمرة وماء، ثم شوربة، واتبع قاعدة الطبق، وأخّر المنبهات ساعة أو ساعتين، ومارس الرياضة.
٧ مارس ٢٠٢٥
5 نصائح كي تتناول الحلويات في رمضان
5 نصائح لتناول الحلويات في رمضان بصورة صحية تشمل اختيار الأرز بالحليب والخشاف والمهلبية، وممارسة الرياضة 30 دقيقة، وشرب الماء قبل الحلويات وبعدها
٧ مارس ٢٠٢٥