علاج الإصابات

عند الألم لا تتسرّع، هل تحتاج الثلج أم الحرارة؟

الثلج يقلل التورم والالتهاب في الإصابات الحادة مثل الالتواءات والكدمات، بينما الحرارة تخفف الشد العضلي والتيبّس المزمن وآلام المفاصل عبر تحسين تدفق الدم