فقدان الوزن

في الصيام قد يزيد وزنك وقد ينقص: إليك الطريقة المناسبة

الصيام في رمضان قد يؤدي لفقدان الوزن أو زيادته حسب العادات الغذائية؛ فالإفراط في الحلويات والمقليات بعد الإفطار يعوق الحرق، بينما تحقق الوجبات المتوازنة والنشاط البدني الفائدة