رصد-أثير
أشار مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير من الناس حول معدل النوم الطبيعي لدى كبار السن ؛ حيث يعتقد الكثير بأنه عند التقدم في العمر يقل معدل النوم.
ونبّه المجلس إلى أن قلة النوم تعد عاملا أساسيا يسهم في الإصابة بعدة أمراض منها : أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكري، وتأثير معدلات التركيز والمزاج. وفي المقابل فإن النوم المعتدل بساعات كافية تسهم في الحفاظ على الجهاز المناعي لدى كبار السن ويساعد أيضا على الحفاظ على الوزن ويعزز النشاط العقلي، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
