4 نصائح لتجنب العطش في رمضان: قلل الكافيين والأملاح، تجنب المياه الغازية، قلل الحلويات، اشرب 3 لترات ماء يوميًا بين الإفطار والسحور لحماية الجسم من الجفاف
