المشروبات

الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام يعيشون لفترة أطول؛ فكم كوبًا تشرب منه؟

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وتشير دراسات إلى أن تناوله بانتظام قد يرتبط بصحة القلب والدماغ والأسنان، مع توصية بالاعتدال بين ثلاثة وخمسة أكواب يوميًا.