ست خطوات لدعم جهاز المناعة عبر النوم الكافي وإدارة التوتر وترك التدخين والرياضة والغذاء المتوازن، مع التعرض للشمس 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات أسبوعيًا.
