الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف والفيتامينات، يخفض الكولسترول السيئ، يعزز الشبع، يحسن صحة البشرة والشعر، ويدعم الهضم وصحة العينين والعظام
