صحة العظام
6 مشروبات لتعزيز الكالسيوم في جسمك
6 مشروبات طبيعية غنية بالكالسيوم: عصير البرتقال المدعم، حليب اللوز، عصير الجزر، عصير التين، منقوع بذور السمسم، والعصير الأخضر بالسبانخ والكالي
٢٥ فبراير ٢٠٢٥
لماذا عليك عدم تجاهل المغنيسيوم في حياتك؟
المغنيسيوم يشارك في أكثر من 300 تفاعل حيوي، ويدعم العضلات والأعصاب والعظام وتنظيم السكر؛ ويعرض التقرير أسباب نقصه ومصادره الغذائية وسبل الوقاية.
٢٦ يناير ٢٠٢٥
لصحة عظامك: تناول هذه الأطعمة الستة
اللوز يوفر 260 ملغم كالسيوم لكل كوب، بذور الشيا 179 ملغم لملعقتين، الكال 180 ملغم للكوب المطبوخ، البروكلي 62 ملغم، بذور السمسم 88 ملغم للملعقة، والحليب النباتي المدعم 300 ملغم
٥ ديسمبر ٢٠٢٤
منها العقم: هناك مضاعفات لمرض الداء الزلاقي
الداء الزلاقي اضطراب مناعي ينشطه تناول الجلوتين لدى المعرضين له جينيًا، ويؤدي إلى ضرر الأمعاء وسوء الامتصاص، ويعالج بنظام غذائي خالٍ من الجلوتين.
١٩ ديسمبر ٢٠٢٣
بالصور: آية الجديدية وُلدت بمرض “العظم الزجاجي” وتحلم بالدراسة الجامعية
ولدت آية بنت سعد الجديدية بمرض العظم الزجاجي، وعانت كسورا وآلاما في طفولتها قبل توقف الكسور وبدء العلاج، وهي تستعد لإنهاء الثانوية وتحلم بالدراسة الجامعية ووظيفة تناسب حالتها.
١٩ أبريل ٢٠٢٣