رصد-أثير
خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن التهاب المفاصل في الركبتين هو مرض يمكن الوقاية منه.
وأظهرت نتائج الدراسة في الخبر المنشور في “سكاي نيوز عربية” ورصدته” أثير” أنه يمكن تجنب العديد من حالات الإصابة بالتهاب المفاصل بخطوات بسيطة وهي ممارسة الرياضة بانتظام، سواء لتقوية العضلات أو الحفاظ على اللياقة البدنية، والحفاظ على الوزن الصحي، أو فقدان الوزن في حال كان الوزن مبالغا فيه، وتجنب الحركات التي تؤثر على المفاصل، مثل الركوع المفرط أو الالتواء أو رفع الأوزان الثقيلة، وكذلك تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أظهرت أبحاث أن مرض السكري يعد عاملا خطيرا في الإصابة بالتهاب المفاصل.
ويقول الباحثون إن هذا المرض أصبح يصيب الكثير من الناس بسبب انتشار السمنة والتغيرات في نمط الحياة مثل النظام الغذائي وأنواع الأحذية المنتشرة في الأسواق.
يذكر أن مرض هشاشة العظام يؤثر على 8.8 ملايين شخص في بريطانيا الذين تزيد أعمارهم عن 45 سنة.
