اللوز يوفر 260 ملغم كالسيوم لكل كوب، بذور الشيا 179 ملغم لملعقتين، الكال 180 ملغم للكوب المطبوخ، البروكلي 62 ملغم، بذور السمسم 88 ملغم للملعقة، والحليب النباتي المدعم 300 ملغم
