الجهاز الهضمي
7 طرق تحدّ من عودة الوزن الذي فقدته في رمضان
7 طرق عملية تساعد في الحفاظ على الوزن بعد رمضان، تشمل تقليل السكريات والدهون، شرب الماء، ممارسة النشاط البدني، وتوزيع الوجبات على مدار اليوم
١ أبريل ٢٠٢٥
4 أشياء تجنّبها لتحمي بنكرياسك
تعرف على أربع عادات قد تضر البنكرياس، تشمل التدخين والأطعمة الدهنية والإفراط في السكر وقلة الرياضة، وعلى الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
١٧ يناير ٢٠٢٥
٥ أطعمة تقلل من انتفاخ البطن بعد تناول الوجبات
تستعرض المادة إرشادات للتعامل مع انتفاخ البطن المزمن، منها شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتناول وجبات صغيرة متوازنة كل أربع ساعات، مع خيارات غذائية متنوعة.
٢٦ نوفمبر ٢٠٢٤
فوائد لا حصر لها لـ“الزبيب“؛ تعرفوا إلى 4 منها
الزبيب عنب مجفف يحتوي على سكريات طبيعية وألياف ومعادن ومضادات أكسدة، ويستعرض النص صلته بالطاقة والهضم والعظام والقلب والذاكرة، مع الدعوة إلى تناوله باعتدال.
١٩ نوفمبر ٢٠٢٤
هل يمكن أن يؤذيك الشوفان رغم كل فوائده؟
توضح الدكتورة إيمان بنت عبدالله الهنائية فوائد أنواع الشوفان، وتحذر من أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات ويعيق امتصاص الحديد والكالسيوم.
١٨ أكتوبر ٢٠٢٤
7 مشاكل صحية يمكن أن يسببها شرب الماء أثناء الوقوف
سبعة أضرار صحية محتملة تنسبها المادة إلى شرب الماء أثناء الوقوف، تشمل الهضم والكلى والقلب والمفاصل، لكن النص لا يقدم دراسات أو مراجع طبية موثوقة تدعمها.
١٣ سبتمبر ٢٠٢٤
رغم فوائده العديدة: احذر الإكثار من الأرز البني
تشرح الدكتورة إيمان الهنائية الفروق الغذائية بين الأرز البني والأبيض، وتبين مخاطر تناوله بكميات كبيرة، من زيادة الوزن إلى محاذيره لبعض الحالات المرضية.
٥ فبراير ٢٠٢٣