الوسم
الفواكه
المجتمع
8 أنواع من الفواكه يُفضل تناولها بقشرها
تعرف على 8 فواكه يفضل خبراء الصحة تناولها بقشرها، وما توفره من ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة تدعم الهضم والمناعة وصحة الجسم بصورة يومية.
١٥ يناير ٢٠٢٥
المجتمع
هل تعلم بأن البرتقال له “سر” مع رشاقة جسمك؟
البرتقال يحتوي على 60-80 سعرة حرارية للثمرة المتوسطة، ويساعد فيتامين سي على تحويل الدهون إلى طاقة، لكن الإفراط يسبب مشاكل هضمية وحرقة المعدة
١١ ديسمبر ٢٠٢٤
الحدث
هل “تفاحة في اليوم” تبقي الطبيب بعيداً؟
شيماء بنت حمد العريمية، اختصاصية تغذية علاجية في البريمي، توضح مغذيات التفاح، وتوصية الدليل العماني باستهلاك 2-4 حصص من الفواكه يوميًا وفق الاحتياجات الغذائية.
٢٨ يناير ٢٠٢٤