الصيام

لماذا عليك تجنب البرجر والسمبوسة والمعكرونة على السحور؟

تجنب المخللات واللحوم المصنعة والسمبوسة المقلية والحلويات الشرقية والمشروبات المحتوية على الكافيين في السحور لتقليل العطش والجوع خلال النهار